Bạn đang xem bài viết Kinh Nghiệm Đẩy Lùi Nám Từ Bên Trong được cập nhật mới nhất trên website Xogc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mùa thu đông là thời điểm thích hợp nhất để các chị em trị nám và tàn nhang. Trị nám da xin chia sẻ bí kíp trị nám từ bên trong chỉ bằng nước ép cà rốt.
Nếu bạn may mắn chưa bị nám, bạn cũng đừng nên chủ quan, người ta bảo phòng còn hơn chữa. Chính vì vậy, hãy bắt tay ngay vào việc đề phòng nám da sau này bằng việc chăm chỉ uống nước ép trái cây đặc biệt là cà rốt.
Mỗi ngày mình cũng uống 1 ly nước cà rốt ép nhằm đẩy lùi vết thâm nám. Nghe nói cà rốt có chứa nhiều vitamin A có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho làn da, đồng thời ngăn ngừa làn da thô ráp và đầy lùi các vết thâm.
Vì thế, dể đẩy lùi nám má, mình đã rất tích cực ăn uống, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Tuy nhiên chờ đợi mãi mà vẫn không thấy cơ thể tự khắc điều chỉnh gì cả. Do đó, mình vẫn rất lo lắng.
Một lần con bị viêm họng, mình dẫn con đi khám bác sĩ. Trong khi ngồi chờ ở ghế bệnh nhân, một chị phụ nữ đưa người nhà đi khám ngồi ghế gần mình thấy vậy đã chỉ cho mình một bí quyết. Đó là chỉ cần uống nước ép cà rốt cùng kết hợp thoa vitamin E lên mặt mỗi ngày là sẽ đỡ nám hẳn.
Về nhà, mình áp dụng làm theo. Bởi vì bình thường, mình cũng là người rất thích ăn cà rốt. Mỗi ngày mình ép cà rốt tươi lấy khoảng 10-30ml thoa lên mặt 2 lần sáng – tối. Sau đó mình rửa mặt sạch, để khô tự nhiên.
Bên cạnh đó, mỗi ngày mình cũng uống 1 ly nước cà rốt ép nhằm đẩy lùi vết thâm nám. Nghe nói cà rốt có chứa nhiều vitamin A có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho làn da, đồng thời ngăn ngừa làn da thô ráp và đầy lùi các vết thâm.
Tiếp đó, mỗi tối trước khi đi ngủ, mình vẫn dùng viên nang vitamin E thoa trên mặt tiền. Chỉ cần sử dụng 1 viên nang vitamin E thoa mặt mỗi tối là được. Sau đó massage nhẹ nhàng trên mặt và dùng tay vỗ nhẹ nhàng.
Để thay đổi thoa mặt bằng viên nang vitamin E, mình cũng dùng sữa ong chúa thoa mặt mỗi tối. Sau đó, để chúng lưu trên da mặt qua đêm. Sáng hôm sau bạn rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.
Để thay đổi thoa mặt bằng viên nang vitamin E, mình cũng dùng sữa ong chúa thoa mặt mỗi tối.
Cứ như vậy, vừa uống nước cà rốt, vừa thoa nước cà rốt và sữa ong chúa lên mặt kiên trì sau 3 tháng trở lên, mình thấy nám đã đỡ rất nhiều. Ai cũng khen làn da của mình mịn màng và tươi sáng hơn.
Thời điểm mùa thu đông như thế này, chị em bị nám áp dụng biện pháp đẩy lùi nám từ bên trong của mình sẽ rất hiệu quả đấy. Thú thực, biện pháp này tuy không thể đánh bật vết nám của chị em đến 80 – 90% nhưng cũng phải được 60-70% đấy.
Tìm hiểu thêm tại: https://trinamda.net
Bạn đang xem: Kinh nghiệm đẩy lùi nám từ bên trong trong Tin tức
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
Luyện Tập Tư Thế Yoga Rắn Hổ Mang Đẩy Lùi Nám
Yoga là phương pháp tập luyện kết hợp cả thể xác và tinh thần. Khi thực hiện yoga, bạn cần kiểm soát hơi thở, suy nghĩ và cả thể xác của mình, khi cơ thể bạn là một chỉnh thể thống nhất việc tập luyện yoga mới thực sự thành công. Phương pháp này được đánh giá là có khả năng tăng độ dẻo dai của cơ thể, cải thiện hệ thống xương khớp, cân bằng cảm xúc, phù hợp với mọi đối tượng.
Ngoài tác dụng điều trị nám, yoga còn cải thiện da mặt hiệu quả, giúp tăng tuần hoàn máu lên da, sản sinh collagen và ngăn ngừa lão hóa. Bạn có thể thấy những người tập yoga lâu năm không chỉ có một vóc dáng cân đối mà còn có một làn da đẹp, không tì vết.
Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana) luyện tập yoga đẩy lùi nám
Bhujangasana là tư thế yoga nổi tiếng tên tư thế rắn hổ mang. Tư thế yoga này trông giống như một con rắn hổ mang với cái đầu bạnh ra của nó. Trong tiếng Phạn, từ “bhujanga” có nghĩa là con rắn và “asana” có nghĩa là bạnh ra.
Bhujangasana có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nó cực kì hữu ích trong việc làm giảm đau các cơ lưng cổ và bụng. Bạn thường xuyên tập bhujangasana sẽ làm giảm bớt stress, âu lo và căng thẳng; thậm chí là hiệu quả với tình trạng trầm cảm. Đây là tư thế rất quen thuộc trong bộ môn yoga, động tác này giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt. Hơn nữa, đây cũng là tư thế rất dễ thực hiện nhằm cải thiện tình trạng nám trên da mặt.
Lợi ích của tư thế Rắn hổ mang luyện tập yoga đẩy lùi nám
Rắn hổ mang là một tư thế yoga úp mặt, bạn cần phải nhấc phần trên của cơ thể, cuộn tròn phần lưng lại như một con rắn hổ mang. Bằng cách giữ tư thế, bạn sẽ tăng cường sức mạnh cơ bắp ở lưng và vùng bụng. Tư thế này cũng làm tăng tính linh hoạt của xương sống và giúp giảm căng thẳng. Đây là tư thế uốn lưng giúp cột sống khỏe và linh hoạt hơn giúp các cơ quan và bụng dưới săn chắc hơn. Đồng thời còn có lợi ích sau:
Kích thích tiêu hóa, hệ sinh dục và hệ tiết niệu
Giúp điều hòa sự trao đổi chất, cải thiện trọng lượng và vóc dáng
Giảm tình trạng nám da, cải thiện làn da thâm sạm trở nên tươi sáng hồng hào
Giúp săn chắc vòng 1 – vòng 3
Giúp mở phổi, vai và ngực
Đây là tư thế giúp giảm căng thẳng tuyệt vời
Giảm nhẹ cơn đau thần kinh tọa và bệnh hen
Ngoài ra, tư thế rắn hổ mang còn giúp bạn mở luân xa. Khi bạn thực hành với đôi mắt mở, hệ thần kinh và chức năng mắt bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
Hướng dẫn cách thực hiện tư thế Rắn hổ mang
Úp mặt xuống, với phần trán của bạn nằm trên thảm tập yoga và 2 cánh tay của bạn ở bên cạnh sườn, lòng bàn tay ngửa. Duỗi thẳng chân với các ngón chân hướng ra sau
Giữ nguyên vị trí đầu của bạn, gập 2 cánh tay để đưa bàn tay úp phẳng trên sàn và sát phần ngực
Hãy hít một hơi thật sâu, nâng đầu và ngực của bạn, uốn cong cột sống và ấn chặt cánh tay, nâng vai. Giữ tư thế trong 5 đến 10 hơi thở, sau đó trở lại vị trí bắt đầu
Chống chỉ định khi tập động tác luyện tập yoga đẩy lùi nám
Bạn không nên thực hiện tư thế rắn hổ mang khi đang gặp tình trạng sau:
Thoát vị đĩa đệm
Chấn thương lưng
Hội chứng ống cổ tay
Nhức đầu
Mang thai
Phẫu thuật bụng gần đây
Ăn Uống Gì Để Trị Nám Da Mặt Từ Bên Trong?
Cà chua là thứ quả mà bạn nên bổ sung khi muốn ăn gì để trị nám da
Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trị nám da mặt cực hiệu quả
Trong trà xanh có chứa nhiều loại vitamin đặc biệt là vitamin A và C cùng nhiều loại axit amin, chất chống oxy hóa phong phú giúp bảo vệ da rất tốt.
Ăn sữa chua để giúp “da đẹp dáng xinh”
Bên cạnh tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn hỗ trợ đào thải độc tốt, làm da khỏe, sạch mụn. Do đó, sữa chua giúp trị nám da hiệu quả. Ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày chẳng hề thừa nếu bạn muốn trị nám da và có làn da đẹp.
Mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, hỗ trợ trị nám
Theo Đông y, mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, có thể điều trị các bệnh nhiệt, u nhọt,… và ngăn ngừa cũng như trị nám da khá hiệu quả. Bạn có thể cắt lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hằng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng…
Việc sử dụng thực phẩm, hoa quả chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa nám da chứ không thể trị nám da tận gốc triệt để. Để trị nám da tận gốc, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Laser Toning. Đây là công nghệ trị nám da tiên tiến nhất hiện nay được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đưa vào ứng dụng, đem lại sự hài lòng cho mọi khách hàng đến điều trị nám về cả kết quả và tính an toàn.
Với cơ chế tác động đặc biệt, công nghệ Laser Toning sẽ loại bỏ mọi vết nám từ trong ra ngoài, bao gồm vết nám trên da mặt cũng như các sắc tố nám trong lớp hạ bì. Không chỉ giúp làm sạch nám, Laser Toning còn giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng, rạng ngời, mềm mại hơn.
Nếu bạn có nhu cầu cần được tư vấn từ các chuyên gia da liễu
Hoặc
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
Độc Chiêu Trị Nám Da Bằng Rau Má Từ Sâu Bên Trong
Khó có thể tin được loại rau dân dã, bình dị này lại có công dụng trị nám tuyệt vời đến thế. Không phải chúng tôi mà chính các nhà khoa học đã chỉ ra tính năng tuyệt vời của rau má trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là khả năng trị nám.
* Giàu vitamin E, rau má giúp chữa lành những tổn thương da: Trong đó có tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây nên bao gồm khô da, nám, tàn nhang, bỏng rát. Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào công dụng trị nám da của rau má.
* Rau má chứa hợp chất chống oxy hóa: Như bạn đã biết, nám da là một dấu hiệu lão hóa. Chính vì thế, các hợp chất chống oxy hóa là “key”” để trị nám hiệu quả.
* Dưỡng ẩm, thanh lọc da: Một làn da được giải độc, giàu độ ẩm chắc chắn là “khắc tinh” của nám. Đây chính là một trong những đặc tính trị nám hiệu quả của rau mà mà hiếm nguyên liệu tự nhiên nào có được.
Cách trị nám da bằng rau má
* Sử dụng rau má trị nám da giúp bạn trị nám sâu từ bên trong
Nguyên liệu: 30-40g rau má, rửa sạch.
Cách thực hiện: Dùng máy xay sinh tố nghiền nát rau má đã chuẩn bị, cho thêm nước để tạo thành dung dịch lỏng, lọc bỏ bã rau má ra khỏi dung dịch.
– Phần dung dịch loãng bạn dùng để uống hàng ngày thay nước.
– Phần bã rau má, bạn đắp lên vùng da bị nám.
Với việc kết hợp làm mát, giải độc da từ bên trong và đắp mặt nạ rau má từ bên ngoài, việc trị nám da của bạn sẽ trở nên nhanh và hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể xay nhiều nước rau má để uống để làm mát từ bên trong giúp da mịn màng, sạch nám và mụn.
* Mặt nạ thạch trị nám bằng rau má và gelantin Lá Gelantin
– Hòa nước cốt rau má với gelantin và đun sôi liu riu. Đổ dung dịch này thành một lớp mỏng trên khay hoặc đĩa.
– Dùng màng bọc thực phẩm đậy kín và đặt trong tủ lạnh.
– Sau khi dung dịch đông lại, bạn có mặt nạ thạch trị nám bằng rau má
– Đắp mặt nạ này lên da, đặc biệt sau khi da bị cháy nắng, rất hữu hiệu để làm dịu da và trị nám da mùa hè.
* Trị nám bằng rau má và sữa chua Hỗn hợp trị nám dưỡng da tuyệt vời dành cho mọi chị em
– Rửa sạch, xay rau má với nước cốt và trộn với 2 thìa sữa chua không đường
– Áp dụng hỗn hợp mặt nạ trị nám bằng rau má này lên da trong 20 phút
– Masage bằng tay cho da, rửa mặt lại bằng nước sạch và lau khô
– Thoa kem dưỡng ẩm cho da
* Trị nám da bằng rau má và nước cốt chanh tươi
– Hòa 50ml nước cốt rau má với nước cốt ¼ quả chanh, 1 thìa mật ong
– Đựng trong 1 bình xịt phun xương, bảo quản trong tủ lạnh
– Xịt lên da 2 lần/ngày
– Vỗ nhẹ cho dung dịch thấm đều lên mặt.
– Rửa mặt sạch lại sau 30 phút
Cập nhật thông tin chi tiết về Kinh Nghiệm Đẩy Lùi Nám Từ Bên Trong trên website Xogc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!