Xu Hướng 6/2023 # Để Da Nhẵn Thín Suốt Cả Năm, Nàng Lưu Ngay 5 Cách Trị Nám Với Mật Ong “Bổ # Top 8 View | Xogc.edu.vn

Xu Hướng 6/2023 # Để Da Nhẵn Thín Suốt Cả Năm, Nàng Lưu Ngay 5 Cách Trị Nám Với Mật Ong “Bổ # Top 8 View

Bạn đang xem bài viết Để Da Nhẵn Thín Suốt Cả Năm, Nàng Lưu Ngay 5 Cách Trị Nám Với Mật Ong “Bổ được cập nhật mới nhất trên website Xogc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Ô nhiễm môi trường, thay đổi nội tiết tố hay lão hoá,… có thể gây ra các vấn đề về da như mụn, tàn nhang hay nặng hơn là vấn đề nám da khiến các nàng mất đi sự tự tin. Tuy nhiên, bên cạnh những sản phẩm đặc trị nám thông thường thì không phải ai cũng biết đến những phương pháp điều trị nám cực kì tốt bằng mật ong ngay tại nhà.

Cách trị nám bằng mật ong và sữa tươi

Vốn là những thần dược dưỡng da được các chuyên gia đánh giá cao, sự kết hợp hài hoà giữa một lượng lớn vitamin và khoáng chất tốt cho da của mật ong cùng với hàm lượng protein, axit lactic, chất béo dồi dào của sữa tươi càng giúp việc điều trị nám bằng mật ong và sữa tươi thêm phần hiệu quả. Bên cạnh đó, ngoài khả năng loại bỏ các vết nám xấu xí, cứng đầu thì hỗn hợp mật ong sữa tươi còn giúp da trở nên căng bóng, mịn màng và trắng sáng bật tông.

Hướng dẫn thực hiện phương pháp trị nám bằng mật ong và sữa tươi

– Trộn đều 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa tươi không đường.

– Thoa hỗn hợp lên mặt và massage đều để dưỡng chất thấm sâu vào da.

– Để khoảng 15′ rồi sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Bạn nên thực hiện phương pháp này đều đặn 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Cách trị nám bằng mật ong và bột nghệ

Nếu như nghệ khá nổi tiếng trong việc điều trị các vấn đề về mụn thì bộ đôi mật ong và nghệ chính là sự kết hợp hoàn hảo trong vấn đề trị nám. Trong khi mật ong cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn và trắng sáng hơn thì nhờ hàm lượng curcumin cao mà bột nghệ giúp đẩy tế bào chế và làm ức chế sự tăng trưởng của sắc tố melanin vô cùng hiệu quả, giúp giảm thiểu sự phát triển và làm mờ các vết nám nhanh chóng.

Cách trị nám bằng mật ong và bột nghệ đơn giản:

– Kết hợp 3 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong và một lượng nước ấm vừa đủ rồi trộn đều.

– Thoa đều hỗn hợp lên mặt đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng.

– Thư giãn trong khoảng 20′ rồi sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Áp dụng hỗn hợp mặt nạ và bột nghệ thường xuyên không những làm giảm vấn đề nám da mà còn giúp da đều màu hơn và giảm thiểu tình trạng khô da.

Cách trị nám bằng mật ong và lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà có một hàm lượng lớn các vitamin rất tốt cho da như B6, B12, B2,… và tất cả chúng đều có khả năng kích thích sản sinh collagen, ngăn chặn quá trình lão hoá, làm cho sắc da thêm phần tươi sáng, mịn màng. Đồng thời, cùng với đặc tính kháng khuẩn, dưỡng ẩm và phục hồi da tối đa của mật ong mà hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng gà luôn được đánh giá cao trong việc chăm sóc sắc đẹp của các chị em phụ nữ, đặc biệt là trong việc đánh bay các vết nám da vô cùng tốt.

Cách thực hiện như sau:

– Kết hợp trộn đều lòng trắng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong.

– Thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi thư giãn khoảng 20′.

– Sau khi mặt nạ khô thì rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.

Kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần, nàng sẽ nhận được kết quả như ý.

Trị nám bằng mật ong và nước cốt chanh

Vì giàu vitamin C, axit citric, chất tẩy tự nhiên và chất chống oxi hoá nên chanh là nguyên liệu tự nhiên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, làm trắng da và trị nám vô cùng hiệu quả. Cùng với những đặc tính nổi bật của mật ong, hỗn hợp trị nám mật ong và nước cốt chanh không những mang lại cho bạn một làn da sạch nám mà còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm da trở nên trắng hồng rạng rỡ.

Công thức trị nám bằng mật ong và nước cốt chanh:

– Trộn đều hỗn hợp gồm 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.

– Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn khoảng 15′.

– Sau khi hỗn hợp khô rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.

Vì có tính axit cao nên khi sử dụng hỗn trị nám mật ong nước cốt chanh nàng cần thoa kem chống nắng kỹ lưỡng trước khi ra ngoài.

Cách trị nám bằng mật ong và sữa chua

Hỗn hợp mật ong và sữa chua chính là công thức cải thiện da hữu hiệu dành cho các chị em đang gặp vấn đề về nám. Các tinh chất trong mật ong giúp ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa kết hợp với các dưỡng chất cung cấp lượng AHA trong mật ong giúp dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết, tạo độ đàn hồi và ngăn chặn hình thành các sắc tố tối màu gây nám da. Chính vì vậy, công thức mật ong kết hợp với sữa chua chính là sự lựa chọn hoàn hảo không những giúp chị em cải thiện tình trạng nám da, mà còn giúp da thêm trắng sáng và căng mịn hơn.

Hướng dẫn cách trị nám bằng mật ong và sữa chua:

– Trộn đều 3 thìa sữa chua với 1 thìa mật ong nguyên chất.

– Rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn khoảng 20′.

– Sau khi hỗn hợp thấm thì rửa mặt lại bằng nước ấm.

Áp dụng thường xuyên, đều đặn khoảng 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy các vết nám giảm đi đáng kể.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/de-da-nhan-thin-suot-ca-nam-nang-luu-ngay-5-cach-tri-… Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/de-da-nhan-thin-suot-ca-nam-nang-luu-ngay-5-cach-tri-nam-voi-mat-ong-bo-re-nay-d266433.html

Theo Eva

5 Cách Trị Nám Da Mặt Bằng Mật Ong

Bị nám da mặt là nỗi khổ tâm của không ít chị em phụ nữ.

Làm cách nào để có thể “thổi bay” những vết nám da xấu xí trên khuôn mặt của bạn?

Bạn đang phân vân với cách trị nám tràn lan hiện nay?

#1. Cách trị nám da mặt bằng mật ong nguyên chất

Cách làm: Sau khi rửa sạch mặt, bạn chỉ cần dùng 2-3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Massage nhẹ nhàng ở những vùng có nám. Sau khoảng 15-20 phút thì rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

#2. Làm mặt nạ trị nám da bằng mật ong và cà chua

Dưỡng chất trong cà chua và mật ong không những giúp làm mờ các vết nám mà còn giúp làn da mịn màng hơn.

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp 5 thìa nước ép cà chua và 1 thìa mật ong. Áp dụng hỗn hợp này trên toàn vùng da mặt khoảng chừng 10 phút, sau đó rửa sạch. Dưỡng chất trong cà chua và mật ong không những giúp làm mờ các vết nám. Mà còn giúp làn da mịn màng hơn.

#3. Phương pháp trị nám da bằng mật ong và chanh

Chanh cũng là một trong những loại nguyên liệu thiên nhiên thường được chị em phụ nữ ưa chuộng trong việc trị nám da mặt. Nguyên nhân là trong chanh có chứa axit nhẹ, có tính chất tẩy trắng da tự nhiên, có thể làm mờ vết nám. Kết hợp với mật ong để làm da mềm mại, giữ lại độ ẩm cho da.

Lưu ý sau khi sử dụng mặt nạ với chanh, cần bảo vệ da dưới ánh nắng cẩn thận để không bị bắt nắng.

Cách làm: 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 1 thìa cà phê nước cốt chanh trộn đều. Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều mặt nạ lên da mặt. Massage kỹ ở vùng có nám. 20 phút sau thì rửa lại bằng nước mát. Chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần (nhưng đều đặn) để có tác dụng tốt nhất.

#4. Cách làm mặt nạ trị nám da mặt bằng mật ong và bơ

Quả bơ chứa nhiều hàm lượng protein và lutein cao. Được dùng như 1 phương thuốc trẻ hóa da. Kết hợp với mật ong để trị nám hiệu quả.

Cách làm: Xay nhuyễn bơ ra sau đó trộn mật ong và một lòng trắng trứng gà. Bôi hỗn hợp này nên mặt khoảng chừng 30 phút, sau đó rửa sạch. Nếu bạn đắp mặt nạ này thường xuyên duy trì đều đặn – Bạn sẽ thành công trong công cuộc trị nám của mình.

#5. Cách sử dụng mật ong với bí đao trị nám da mặt

Rất nhiều bạn gái đã biết sử dụng mặt nạ cao bí đao để trị nám hiệu quả. Cao bí đao có thể làm một lần, bảo quản và sử dụng ở những lần tiếp theo.

Cách làm: Bí đao cắt miếng cho vào hỗn hợp rượu + nước. Đun vừa lửa chừng 6h cho đến khi còn khoảng 1 bát nước thì cho ra nghiền bằng muôi gỗ. Nghiền kỹ rồi lọc qua vải màn cho mịn. Đổ lại nồi và cho thêm mật ong vào đun chừng 2h, quấy đều tay. Cho vào lọ thủy tinh và mở lắp để cao nguội và chuyển sang dạng cô đặc, dạng keo. Bạn có thể đậy kín rồi để vào ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi khô thoáng để bảo quản cao.

5 Cách Trị Mụn Đầu Đen Bằng Mật Ong Hiệu Quả Ngay Lập Tức

Có rất nhiều phương pháp trị mụn đầu đen tại nhà như dùng trứng gà, bằng kem đánh răng, bột yến mạch, cám gạo…. Trong đó cách trị mụn đầu đen bằng mật ong được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Vậy phương pháp này thực hiện như thế nào, có hiệu quả không?

I – Tại sao dùng mật ong trị mụn đầu đen?

Mật ong là dược liệu tự nhiên có nhiều đặc tính giúp ích trong việc điều trị mụn đầu đen. Mật ong đóng vai trò như kháng sinh tự nhiên giúp loại bỏ bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông, làm sạch mụn đầu đen.

Nó còn mang lại khả năng dưỡng ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông để mang lại làn da mịn màng, căng sáng.

Mật ong có đặc tính chống ôxy hóa và khả năng kháng khuẩn, khi thoa mật ong lên vùng da bị mụn sẽ giúp tiêu diệt các vi trùng hay các tạp chất gây bít tắc lỗ chân lông.

Nó có độ pH khá thấp khoảng 3.2 – 4.5, độ pH này là quá thấp để có thể tạo điều kiện cho các loài vi khuẩn gây mụn đầu đen phát triển.

Nhờ những đặc tính như vậy, mật ong được sử dụng khá phổ biến trong các công thức làm đẹp nói chung và trị mụn đầu đen nói riêng.

Mật ong nguyên chất có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng mụn đầu đen trên mặt.

Cách thực hiện rất đơn giản như sau:

– Rửa mặt sạch, có thể tiến hành xông hơi da mặt để giúp lỗ chân lông giãn nở

– Thoa trực tiếp mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn

– Mát xa nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 phút để các tinh chất thấm sâu vào da

– Rửa mặt lại bằng nước ấm và thực hiện các bước chăm sóc da khác như bình thường.

Mỗi tuần có thể thực hiện trị mụn đầu đen với mật ong nguyên chất khoảng 2 – 3 lần.

Nghệ tươi có chứa một hàm lượng vitamin E rất lớn với tác dụng tẩy tế bào chết trên da, giảm các vết thâm, nám, phục hồi và tái tạo các tế bào mới. Sử dụng nghệ để đắp mặt nạ sẽ ngăn ngừa mụn, mờ vết thâm nhanh chóng và giúp da sáng đều hơn.

Khi kết hợp nguyên liệu này với mật ong sẽ tạo ra một công thức trị mụn đầu đen hoàn hảo vừa an toàn vừa tiết kiệm.

– Rửa mặt sạch và thấm khô da, có thể xông hơi da mặt để làm giãn nở lỗ chân lông

– Dùng 1 củ nghệ tươi giã nhuyễn (hoặc 2 thìa tinh bột nghệ) trộn cùng 1 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp sền sệt.

– Thoa hỗn hợp lên da, tiến hành mát xa và để nguyên trong 10 – 15 phút

– Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm

Với công thức này, bạn có thể thực hiện mỗi tuần 2 lần để nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn trên da, giúp da sáng mịn hơn.

3. Trị mụn đầu đen bằng mật ong hiệu quả kết hợp với chanh

Thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp loại bỏ vi khuẩn có hại, làm da được sạch sâu, khắc phục mụn hiệu quả.

Cách trị mụn đầu đen bằng mật ong và chanh được nhiều người sử dụng vì nguyên liệu dễ kiếm, tiết kiệm và thực hiện cũng rất dễ dàng, nhanh chóng:

– Dùng nửa quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt hòa cùng 2 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp quyện đều.

– Thoa hỗn hợp lên vùng da cần tác động sau khi đã rửa mặt sạch

– Rửa mặt lại bằng nước ấm.

Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần và chú ý thoa kem chống nắng bảo vệ da khi ra ngoài vì khi sử dụng chanh trị mụn có thể khiến da nhạy cảm, dễ bắt nắng hơn.

4. Mặt nạ trị mụn đầu đen bằng mật ong và sữa chua

Sữa chua được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp, trong đó có việc trị mụn đầu đen. Khi kết hợp với mật ong sẽ giúp loại bỏ mụn, làm mềm da, giúp da sáng mịn hơn.

Thực hiện như sau:

– Làm sạch da với sữa rửa mặt và thấm khô

– Trộn đều 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong. Sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt.

– Cuối cùng rửa sạch da với nước.

Mặt nạ trị mụn đầu đen từ mật ong này có thể tiến hành mỗi tuần 2-3 lần, mỗi lần khoảng 10 – 15 phút.

5. Trị mụn đầu đen bằng mật ong webtretho chia sẻ

Trên webtretho, vấn đề chăm sóc da bị mụn đầu đen được rất nhiều người quan tâm. Nhờ đó mà có rất nhiều những chia sẻ về kinh nghiệm loại bỏ mụn đầu đen bằng mật ong chị em và cả nam giới có thể tham khảo.

III – Lưu ý khi dùng mật ong trị mụn đầu đen

Để quá trình trị mụn đầu đen bằng mật ong mang lại kết quả tốt, cần lưu ý những điểm sau:

– Nên lựa chọn mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để sử dụng.

– Nên thử trước ở cánh da tay trước khi áp dụng lên mặt để tránh kích ứng.

– Cần kiên trì áp dụng các công thức trị mụn bằng mật ong vì đây phương pháp từ thiên nhiên không mang lại tác dụng tức thì.

– Cần che chắn da kỹ khi ra ngoài và vệ sinh sạch da hàng ngày.

Sau khi sử dụng các công thức trị mụn đầu đen với mật ong hoặc sau khi tiến hành nặn mụn đầu đen đúng cách, bạn có thể thoa chút kem Yoosun rau má để cung cấp độ ẩm cho da và làm lành tổn thương.

Với thành phần gồm dịch chiết rau má, vitamin E, hoạt chất D-panthenol, Chlorhexidin giúp dưỡng ẩm da, bảo vệ da khỏi các tác động của vi khuẩn, ngăn ngừa mụn phát triển và lây lan đồng thời kem Yoosun rau má còn có tác dụng giúp tái tạo tế bào da mới, làm lành tổn thương do mụn để lại, hạn chế thâm sẹo.

Trong trường hợp bị mụn đầu đen nặng dẫn tới viêm nhiễm, bạn nên tới các cơ sở y tế thăm khám để được tư vấn phương pháp điều trị tốt nhất.

Liên hệ tổng đài chăm sóc sức khỏe miễn cước 18001125 để được dược sỹ tư vấn thêm.

Thử Ngay 3 Cách Trị Nám Da Bằng Mật Ong Tại Nhà Ai Cũng Làm Được

Bạn không nên bỏ qua cách chữa nám da mặt bằng mật ong. Nguyên liệu này có nhiều chất chống oxi hóa và dưỡng chất không chỉ có khả năng điều trị nám da mà còn giúp da được cải thiện hơn sau một thời gian sử dụng.

Nám da là nỗi lo của chị em phụ nữ khi trên mặt bỗng xuất hiện những vết nám đen đủi. Ngại giao tiếp và mất điểm trong mắt cánh mày râu là điều ai cũng từng gặp phải nếu như gặp phải vấn đề này. Hiện nay có rất nhiều cách loại bỏ chúng, cách được nhiều bạn gái tin tưởng đó là cách chữa nám da mặt bằng mật ong.

Hiệu quả của việc điều chữa nám da mặt bằng mật ong

Nếu như trước tuổi 30 bạn có sắc đẹp, sự nhiệt tình, năng động và đặc biệt nếu như có một mái ấm nhỏ hạnh phúc sẽ càng tuyệt vời hơn. Sau tuổi 30, những thay đổi về sinh lý cộng với áp lực công việc và ô nhiễm môi trường,…là nguyên nhân khiến cho sắc đẹp của bạn xuống cấp nhanh chóng. Đặc biệt, sự xuất hiện của những vị khách không mời mà đến, khiến bạn bỗng trở nên già nua hơn. Chẳng lạ lẫm gì khi trước đây bạn sở hữu một nước da đẹp, sau đứa con đầu lòng trên mặt bỗng có sự hiện diện của những đốm nâu có tên là nám và tàn nhang.

3 cách trị nám da mặt bằng mật ong

Chỉ bằng nguyên liệu mật ong thôi nhưng chị em đã tạo ra rất nhiều công thức điều trị nám. Chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc những cách làm đơn giản nhất như sau:

1/ Dùng mật ong nguyên chất

Bản thân mật ong đã có khả năng điều trị nám rất hiệu quả. Vấn đề là bạn nên sử dụng như thế nào để phát huy hiệu quả tối đa. Chúng tôi xin hướng dẫn cho bạn cách điều trị đơn giản như sau:

Rửa mặt thật sạch rồi dùng khoảng 2 muỗng mật ong xoa đều lên mặt.

Massage nhẹ nhàng để các tinh chất từ mật ong thấm sâu hơn vào da.

Rửa sạch bằng nước ấm rồi sau đó rửa lại bằng nước lạnh để hạn chế khô da.

Bạn có thể áp dụng cách trị nám da mặt bằng mật ong và chanh tươi. Ngoài tác dụng của mật ong thì chanh tươi cũng có thể phát huy hiệu quả trong việc điều trị nám. Nguyên liệu này có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có tác dụng tốt với làn da. Ngoài ra, trong thành phần của chanh tươi có chứa nhiều acid có khả năng tẩy nhẹ, giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ những vết thâm nám.

→ Bật mí thêm cho bạn: 3 cách trị nám tàn nhang bằng nước cốt chanh đơn giản

3/ Cách trị nám da mặt bằng mật ong và cà chua

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.

Trộn hỗn hợp cho thật đều rồi thoa lên vùng da bị thâm nám

Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Nếu dùng chanh thì bạn chỉ nên áp dụng mỗi tuần 2 lần. Vì chanh có khả năng tẩy nên dùng thường xuyên có thể làm mỏng da.

Chị em không nên bỏ qua cách trị nám da bằng cách kết hợp mật ong và cà chua. Cà chua có chứa rất nhiều vitamin có khả năng hạn chế hoạt động của các hắc sắc tố melanin, nhờ đó giúp hạn chế tình trạng nám da. Ngoài ra, cà chua còn có chứa nhiều vitamin giúp cho làn da của chúng ta hồng hào, tràn đầy sức sống. Bạn có thể ăn cà chua hàng ngày để giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung các dưỡng chất cần thiết một cách trực tiếp.

Nếu muốn điều trị nám bằng cách này thì bạn cần phải kiên trì và áp dụng thường xuyên thì mới có hiệu quả. Da cần có thời gian hấp thụ các dưỡng chất từ mật ong và thực hiện quá trình tái tạo da, hạn chế những vết thâm nám. Đồng thời bạn cũng cần phải dùng các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, khói bụi để tình trạng nám da không trầm trọng hơn. Các chuyên gia da liễu cũng khuyên chúng ta nên xây dựng chế độ ăn hợp lý, thường xuyên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da.

Chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu cách trị nám da bằng mật ong. Các bước thực hiện cách điều trị bằng nguyên liệu này khá đơn giản, bạn có thể tự mình thực hiện tại nhà. Nếu sau một thời gian áp dụng, tình trạng nám da vẫn không có chuyển biến thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cách điều trị hữu hiệu hơn.

Chuẩn bị: 5 thìa nước ép cà chua và 1 thìa mật ong.

Trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút.

Cuối cùng rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi sau đó tới nước lạnh.

Cập nhật thông tin chi tiết về Để Da Nhẵn Thín Suốt Cả Năm, Nàng Lưu Ngay 5 Cách Trị Nám Với Mật Ong “Bổ trên website Xogc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!