Bạn đang xem bài viết Ăn Gì Trị Nám Da Tàn Nhang Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Xogc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thực phẩm không chỉ cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, những thành phần dưỡng chất có trong các loại thực phẩm sẵn có còn giúp cho làn da trắng sáng và khỏe mạnh nếu bạn sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, Emira Beauty xin được chia sẻ đến bạn phương pháp ăn gì trị nám và tàn nhang để làm cho da sáng và đẹp hơn.
Ăn gì khi bị nám da?
Cá
Cà Chua
Khoai tây
Ngoài việc chế biến ra vô vàn món ăn ngon, bổ dưỡng thì khoai tây cũng là thực phẩm mà tạo hóa ban tặng cho làn da của chúng ta. Hàm lượng vitamin C, B6, Kali có trong khoai tây giúp đẩy lùi nám, tàn nhang, vết thẩm hiệu quả. Đồng thời, khoai tây còn nuôi dưỡng làn da của bạn trở nên mềm mại, căng bóng và tươi trẻ đấy.
Sữa chua
Trà xanh
Dưa leo
Vitamin C
Thực phẩm màu vàng
Thực phẩm màu xanh
Thực phẩm màu đen
Có thể bạn chưa biết, theo phân tích y khoa, lượng vitamin E trong vừng đen cao gấp 25 lần lượng vitamin E tổng hợp đấy. Vậy nên, hãy bổ sung nguồn thực phẩm màu đen trong mỗi bữa ăn hàng ngày, hoặc sử dụng mặt nạ để làm đẹp da bạn sẽ thấy hiệu quả kỳ diệu.
Hạt Óc Chó Trị Nám Da
Không nên ăn gì khi bị nám da?
Thịt đỏ
Theo nghiên cứu y khoa cho thấy: nám và tàn nhang sẽ nhiều hơn nếu bạn bổ sung nhiều thịt đỏ: thịt bò, thịt heo, thịt trâu, thịt ngựa.
Hải sản
Trứng
Đây cũng là kinh nghiệm nhiều người để lại. Vì khi dùng những loại trứng này, da sẽ trở nên trắng hơn những khu vực không bị tàn nhang nám. Do đó, làn da sẽ không đề màu và ảnh hưởng tới tính của những vùng da xung quanh.
Emira Beauty Clinic & Spa
Địa chỉ: Tầng G – Tòa nhà TF, 408 Điện Biên Phủ, P.11, Q.10, TP.HCM
Giờ làm việc: 9h00 – 20h00 các ngày trong tuần.
Hotline: 1900 63 66 96 / 0915 111 119 / 0916 292 959
【Tham Khảo】Ăn Gì Để Trị Tàn Nhang Và Nám Da
Những đốm nâu sậm xuất hiện trên mặt làm ảnh hưởng đến diện mạo của chị em. Để khắc phục tình trạng này, ngoài dưỡng da thường xuyên, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống để trị tàn nhang và nám da được tốt nhất.
Việc bổ sung những loại thực phẩm cần thiết sẽ giúp đẩy lùi được sắc tố melanin dưới da một cách hiệu quả nhất. Những thực phẩm sau là cần thiết cho bạn khi bị tàn nhang, nám da tấn công:
Uống nước ép bí đao trị tàn nhang, nám da
Uống một cốc nước ép bí đao mỗi ngày trước bữa ăn giúp bạn nhanh chóng lấy lại nước da trắng mịn không tì vết. Bí đao có chứa rất nhiều thành phần khoáng chất tốt cho da, đặc biệt vitamin E trong nguyên liệu này có tác dụng làm trắng da, thích thích sản sinh collagen và hạn chế hắc tố melanin được sinh ra. Bởi vậy đây là cách trị tàn nhang, nám da hiệu quả tại nhà.
Ăn rong biển trị tàn nhang, nám da
Rong biển chứa rất nhiều dinh dưỡng như đường, chất xơ, chất đạm, sinh tố và chất khoáng, đem đến khả năng làm trắng da, xóa vết nám và tàn nhang hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng collagen, magie, kali …trong nguyên liệu này khá cao có tác dụng trong việc giúp da láng mịn, săn chắc và tăng độ đàn hồi.
Cá biển
Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đem đến tác dụng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho da, tăng cường chức năng bảo vệ da từ đó chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài kích thích sản sinh hắc tố melanin bất thường và tình trạng chảy sệ da.
Uống nước ép cà rốt trị tàn nhang, nám da
Cà rốt là thực phẩm được đánh giá cao về khả năng chữa bệnh cũng như làm đẹp. Thành phần của chúng chứa nhiều vitamin A, C, D và chất beta carotene có tác dụng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm sáng sắc tố da. Uống 2 – 3 ly sinh tố cà rốt/ tuần sẽ chữa trị nám da và tàn nhang hiệu quả.
Ăn cà chua trị tàn nhang, nám da
Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, E, có tác dụng làm mờ đốm tàn nhang, nám trên mặt. Đặc biệt hạt cà chua chứa chất chống oxi hóa mạnh, có thể thay thế aspirin giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại, đồng thời kích thích tăng cường tuần hoàn máu giúp đào thải độc tố, khiến da sáng hồng hơn. Bởi vậy khi chế biến cà chua trong nấu ăn, bạn không nên bỏ hạt của nguyên liệu này.
Để việc điều trị tàn nhang, nám da không vô nghĩa, bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống hợp lý bạn nên từ bỏ một số thói quen gây hại cho da:
– Lạm dụng mỹ phẩm: Việc thường xuyên sử dụng mỹ phẩm dễ khiến cho da bị bào mòn, yếu và tổn thương. Khi đó, chúng sẽ không đủ sức đề kháng để chống chọi với các tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn… và việc hình thành tàn nhang, nám da là điều khó tránh khỏi.
– Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, stress… sẽ dẫn tới rối loạn nội tiết trong cơ thể. Khi đó, lượng estrogen kích thích quá mức các tế bào sản sinh ra sắc tố melanin, dần tập trung tại một nơi và hình thành nên tàn nhang, nám da.
– Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến làn da nhanh chóng nổi các đốm tàn nhang, nám da. Do đó, bạn nên bảo vệ da bằng cách trang bị áo dài tay, khẩu trang, kem chống nắng… khi ra ngoài để ngăn chặn vấn đề này.
Bị Nám Da Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Gì?
1. Bị nám da kiêng ăn gì?
Hải sản là món ăn khoái khẩu của người Việt ta. Chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao nhưng lại chứa khá nhiều chất dẽ gây kích ứng. Khi bị nám da hoặc đang điều trị nám da thì bạn không nên ăn thực phẩm đồ tanh bởi chúng có thể gây ra tình trạng dị ứng, vết thương lâu lành và nám phát triển nhiều hơn.
Để có kết quả trị nám tốt nhất bạn nên tạm thời dời xa các món ăn làm từ tôm, cua cá, hải sản một thời gian sẽ giúp trị nám da hiệu quả.
Bị nám da kiêng ăn thịt bò??? Thịt bò và thịt chó là hai loại thịt có chứa rất nhiều Protein và chất đạm. Đây là hai hoạt chất giúp tăng cường cơ bắp giúp săn chắc cơ thể. Cũng ưu điểm đó lại là nhược điểm khi trị nám. Vết nám của bạn sẽ trở nên xơ cứng, da lâu liền hơn thậm chí là tăng sinh các vết nám mới. Đây là lí do mà thịt bò được xem là thực phẩm kiêng khi bị nám da.
Từ xa xưa ông cha ta đã đúc kết ra được kinh nghiệm khi bị thương không nên ăn trứng vì trứng khiến vết thương có màu trắng hơn bình thường so với các khu vực da khác. Khi bạn đang trong liệu trình trị nám thì nên tránh hoàn toàn thực phẩm có trứng ở trong đó. Bởi bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với những vết trắng loang lổ trên da khi da non hình thành.
2. Bị nám da nên ăn gì?
Chanh tươi là một loại quả quen thuộc đối với tất cả mọi người đặc biệt là chị em có nhu cầu làm đẹp. Trong chanh tươi có chứa nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng tế bào da chết, trị nám bằng chanh tươi cực kì hiệu quả mà lại an toàn cho da.
Bạn nên cung cấp dưỡng chất chống Oxy hóa từ quả dưa chuột thông qua cách ăn hàng ngày và đắp mặt nạ. Tăng cường hiệu quả dưỡng da cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2, sắt…cải thiện là da nhiều tàn nhang trở nên láng mịn tươi trẻ.
Mộc nhĩ là một loại thực phẩm và cũng là một vị thuốc đông y có tác dụng làm trắng da mát gan, táo đỏ tốt cho gan và lá lách giúp bạn trị nám hiệu quả nhanh chóng. Bạn có thể chế biến hai loại thực phẩm trị nám trên thành món súp quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.
Với những chia sẻ về phương pháp điều trị và vấn đề bị nám da kiêng ăn gì và nên ăn gì? Hy vọng sẽ là một gợi ý giúp chị em loại bỏ vết thâm nám nhanh chóng. BVTM Kangnam đã và đang áp dụng thành công giải pháp trị nám da bằng Laser Toning – nếu chị em có nhu cầu trị nám vui lòng tới trực tiếp Kangnam để nhận được sự tư vấn chi tiết kỹ lưỡng từ bác sĩ da liễu hoặc liên hệ theo đường dây nóng 19006466.
Bác sĩ tư vấn 24/7: 19006466
Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam
Bạn đang xem: Bị nám da kiêng ăn gì và nên ăn gì?- NOTE “Thực phẩm trị nám da” trong Tư vấn điều trị nám
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
Sau Đốt Tàn Nhang Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?
Thứ Tư, 07-12-2016
Việc sử dụng tia lazer tác động sâu vào trong lớp biểu bì da để lấy đi hết chân tàn nhang ít nhiều đều gây tổn thương cho làn da. Do vậy sau khi đốt tàn nhang bạn nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm có lợi cho da như:
Các loại trái cây giàu vitamin C: Vitamin C giúp chống viêm nhiễm, ngăn ngừa tình trạng ô xy hóa và làm lành các tổn thương trên da. Do vậy sau khi đốt tàn nhang bạn nên tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể từ các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi, dâu tây…
Nghệ: Nghệ giúp chống nhiễm trùng, làm vết thương mau lên da non và nhanh liền sẹo. Do vậy để làn nha nhanh chóng phục hồi mà không để lại sẹo bạn nên dùng nghệ trong chế biến thức ăn hàng ngày, bên cạnh đó có thể dùng nghệ tươi bôi trực tiếp bên ngoài da để tiêu diệt vi khuẩn và làm tổn thương mau lành hơn.
Bí đao: Bí đao chứa rất nhiều vitamin E cùng các khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đồng thời kích thích sản sinh các tế bào da mới phục hồi làn da bị tổn thương sau đốt tàn nhang. Bên cạnh đó ăn bí đao còn giúp làm mát và giải độc cho da.
Các thực phẩm giàu đạm: Thịt và các loại đậu là nguồn thực phẩm rất giàu đạm giúp cung cấp chất dinh dưỡng để tái tạo các tế bào trong cơ thể. Bạn nên tăng cường bổ sung chất đạm vào chế độ ăn của mình sau khi đốt tàn nhang.
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B : Vitamin B giúp ngăn ngừa sẹo, làm sáng da, chống nhiễm trùng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Do vậy bạn nên ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin nhóm B như nấm, chuối, cá hồi, quýt, thịt gia cầm, gan động vật…
Những thực phẩm cần kiêng sau khi đốt tàn nhang
Một số thực phẩm có thể khiến tổn thương trên da lâu lành và để lại sẹo, do vậy sau khi đốt tàn nhang bạn nên kiêng ăn các thực phẩm sau:
Đồ nếp: Các loại xôi, cơm nếp, các loại bánh làm từ gạo nếp có tính nóng nên có thể khiến tổn thương trên da bị sưng và mưng mủ. Tốt nhất bạn nên kiêng tuyệt đối đồ nếp cho tới khi da lành hẳn.
Thịt gà: loại thực phẩm này khiến cho tổn thương lâu này và gây sẹo lồi trên da.
Tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, sò, tôm. Chúng có thể gây kích ứng khiến cho các tổn thương hở trên da bị mưng mủ, lâu lành và để lại sẹo.
Rau muống: Bình thường rau muống rất bổ dưỡng nhưng khi da bị tổn thương nó lại làm đầy vết thương một cách thái quá khiến bạn dễ bị sẹo lồi.
Thịt bò: ăn thịt bò có thể làm tổn thương trên da để lại sẹo thâm, tốt nhất bạn nên kiêng ăn thịt bò cho đến khi da lành hẳn.
Trứng: Ăn trứng khiến cho vùng da bị tổn thương sau khi lành lại sẽ sáng hơn vùng da bình thường khiến da mặt bạn trông như bị bạch biến. Do vậy sau khi đốt tàn nhang tốt nhất bạn nên kiêng trứng 1 thời gian.
Một số điều cần lưu ý sau khi đốt tàn nhang
Qua các thông tin ở trên có lẽ bạn đã nắm rõ sau đốt tàn nhang nên ăn gì và kiêng gì. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý thì bạn cần lưu ý những điều sau:
Không để vùng da bị tàn nhang sau điều trị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Trong những ngày đầu hãy để vùng da được chiếu tia lazer tự khô lại và bong vảy ra, giữ cho vùng da này luôn được khô ráo sạch sẽ.
Dùng các loại kem dưỡng da hay kem thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Nghỉ ngơi nhiều để làn da nhanh chóng được tái tạo.
Cập nhật thông tin chi tiết về Ăn Gì Trị Nám Da Tàn Nhang Hiệu Quả trên website Xogc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!